減壓
不打坐也能練習冥想!「走路冥想」5大好處一次收
二月 2, 2024
瑜伽 Yoga
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當我們談到冥想時,很多人自然會想到靜坐,閉眼,深呼吸的畫面。 然而,練習冥想其實有多種形式,「走路冥想」就是其…
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萱妮| 瑜伽老師 |駐站作家
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