體式

瑜伽初學者指南： 10個必知的基本瑜伽體式

二月 2, 2024

瑜伽 Yoga

瑜珈, 體式, 初學者入門

大家聽到瑜伽，第一印象是什麼呢？看著瑜伽大師做著高難度的動作，會不會讓你以為：瑜伽就是凹來凹去、折來折去？如…