你是否曾有過這樣的經歷？精心搜集了私藏的精油配方，滿懷期待地調製出一瓶按摩油，然而實際使用時，卻感到油膩不堪或…
年過30之後，許多人有感於代謝逐漸變差，有時忍不住破功吃甜食、宵夜，就會在隔天醒來嚐到身體「沈重」的滋味。你也…
無論是運動後的肌肉疲勞，還是久坐造成的僵硬不適，肌肉酸痛是許多人經常面臨的問題。 幸運的是，有些精油天生自帶自…
萱妮｜ 瑜伽老師 ｜駐站作家 