你是否曾有過這樣的經歷？精心搜集了私藏的精油配方，滿懷期待地調製出一瓶按摩油，然而實際使用時，卻感到油膩不堪或…
年過30之後，許多人有感於代謝逐漸變差，有時忍不住破功吃甜食、宵夜，就會在隔天醒來嚐到身體「沈重」的滋味。你也…
無論是運動後的肌肉疲勞，還是久坐造成的僵硬不適，肌肉酸痛是許多人經常面臨的問題。 幸運的是，有些精油天生自帶自…
芳療是一種古老而有效的自然療法，利用植物精油的香氣和化學分子來促進身心健康。這篇文章將深入探討芳療對心理和生理…
「放鬆精油」可以幫助你緩解壓力和焦慮 現代社會中，每個人都承受著不同程度的壓力和焦慮，從工作、學業到家庭和人際…
萱妮｜ 瑜伽老師 ｜駐站作家 