「你的未來，都是每一個現在的總和」

「想要擁有理想的未來，妳有好好過每一天嗎？」

這大概是這半年，常常詢問自己的話語之二。以時時提醒我重新定錨：別活在過去，也不要過分焦慮還沒到的未來。

把「每一天當成最後一天」來過，是個好主意嗎？

曾經想著如何更好地活在當下，最常聽到的就是 賈伯斯的名言「把每一天當最後一天來過」。經過我親身實驗多年，雖然前1、2次會奏效，短期內會很珍惜身旁的一切。

但是對於自己的夢想，或面臨危機時，就會擺爛。

「啊反正我明天就不在了，何不及時享樂？」

「夢想還太遠，鹽酥雞外送就能叫到，不然先看Uber eat，吃完再來規劃好了， 不然再配個Netflix好了。」

但我們都知道的，接下來的劇情就是：

吃完後，「啊時間太晚了，明天還要早起，明天再說好了！」

–

於是日復一日，我既沒有離夢想的生活或自己更加靠近，反而錢包還不知不覺縮水。

而當下一期信用卡帳單的到來，還會懷疑自己的卡是不是被盜刷。 

然後再叫一包鹽酥雞來壓壓驚，繼續重複上面的循環。

這就是把每一天當最後一天來過的bug。

（上面的主角就是曾經的本人我🙃）

而且常常沒過幾天，生活就會再一次被各種公事、日常瑣事淹沒，我直接被打回原型，重新回歸無意識的度日子。

把每一天當「第一天」來過。

解方何在？ 

要不換個心態，要不找到Why。（後者今天寫不下了😆）

雖然找到最深層的Why很重要，但我想分享的是：心態也很重要。

兩者都會直接間接地影響「做事的品質、動力和續航力」。

我後來發現，對於我這種三分鐘熱度的人來說，與其把每一天當作最後一天來過。

「把每一天當成第一天來過」 似乎有趣多了！

特別適用在馬拉松型的事物：工作、追夢、投資⋯⋯，這類事物需要長期耕耘，才能享受複利帶來的巨大好處。

我們都知道堅持很難，但新計劃開始的第一天都會做得特別來勁。（想起我們的新年新希望了嗎？）

每每回家大掃除，在整理小時候存留的東西，我常會想起非常小的時候我寫的日記，雖然已不復存在，不過我印象很深刻。

第一，它是我心血來潮，決定開始培養寫日記習慣的第一步。（我當時看櫻桃小丸子寫日記，我也決定要開始寫日記✊🏻）

第二，它是我用日曆紙撕下來的反面，再用訂書機訂成的，是一本0成本又環保的，獨一無二筆記本。（壓根沒想到連日記也是獨一無二）

第三，裡面的內容，當時我爸看了哈哈大笑，還會時不時拿出來調侃我一番，想忘記都難。

為什麼？因為裡面只寫了一篇。

P.s.以下內容，請自行轉換幼稚園時的口吻

X年x月x日

今天是很快樂的一天，任務都完成了Ya！
寫完作業、整理桌子、做家事，還看了電視，希望之後也能繼續維持。
（不過電視看太多了，希望明天改進。）

然後呢？就沒有然後了。

對的，這本日記從此沒有第二篇，更沒有續集。

但第一天確實該做的、想做的都做了🙂 還有自省吾身。

這回憶讓我靈光一閃：

「那不如，我們就這樣子來生活吧！」「把每一天當成第一天來過」

光是起床的時候有這個想法，我那一整天都會過得特別來勁。

也發現三分鐘熱度的我，其實行動力很強，只是續航力不夠。

那我們何不把3分鐘熱度，先變成3天熱度試試看。

我只做3天。

我連續三天起床第一句話，就是先問自己：

「寶貝早安！今天又是新的一天，妳想要怎麼開啟這令人興奮的一天呢？」

–

我發現，我只要這麼詢問自己。我的身上就會瞬間充盈著：「哇！我全新的一天開始了！」這種有朝氣、有希望的、令人愉悅的感覺，使人格外有動力。

接著，我就能很有效率完成我的代辦清單：家事、工作、工作前置作業，還不忘加入幾項我喜歡的娛樂，work life balance 。再對於這樣子高產又不累的自己，感到滿意和愉悅。

原本只打算做3天，不過「起床問自己一句話」，這舉動一點都不難，還讓我擁有對生活的熱情，何樂不為？

我就從3天熱度不自覺變成13天熱度，仍「熱」在其中。

痛苦的事情做不久，簡單的事願意做，就容易養成習慣。

我們都知道「痛苦的事情做不久」，但簡單的事情願意做，就容易養成習慣。

之後我就從3天熱度，變成13天熱度， 再變成3週熱度。

因為想一直維持這樣子的好狀態，也喜歡這樣子不斷成長進步的自己，更不想讓之前累積的功虧一簣。

沒想到做著做著，時至今日「 帶著好心情展開一整天」已經變成一種習慣。（想不到心態的改變，竟然這麼影響人！）

因此後來，原本以為會半途而廢的我，根本不需要苦苦堅持，開心做也能擁有長期的續航力。

因為這件事已經和吃飯睡覺一樣，是我日常的一部分。

–

起床的心情，影響一整天的心情。

一日之計在於晨， 原本以為這只是小時候老師要我們不要賴床、不要遲到，而創造出來的語錄。 沒想到親身實踐後，這句話真的是觸爛。

多次實驗下來，我發現：

「起床的心情，影響一整天的心情。」「晨間的節奏，決定一個人的狀態。」

如果起床一睜開眼，是新的一天。

沒有讓人懊惱的過去

沒有讓人痛苦的失敗經驗

沒有讓人耿耿於懷的回憶

只有現在。

那麼親愛的

「妳想怎麼過這令人興奮的一天呢？」

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About 關於我

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我是萱妮，是名瑜伽老師、芳療師、聲音訓練教練、冥想引導師、駐站編輯。這個網站會蒐集我所有寫的瑜伽、芳療等相關的專業知識應用文章，也會有我如何透過重新練習愛自己，重獲新生的生活記事。

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