你是否曾有過這樣的經歷？精心搜集了私藏的精油配方，滿懷期待地調製出一瓶按摩油，然而實際使用時，卻感到油膩不堪或者滋潤不足😨 讓你不禁懷疑：是精油的揮發性太快，還是調配步驟有誤呢？

實際上，這個問題背後的關鍵因素，往往容易被忽略————那就是「沒有選用適合自己膚質的基底油」

若本身是油肌，卻使用了較滋潤的基底油（如酪梨油、橄欖油），便容易感到又油又黏，讓人不敢再嘗試！乾肌若使用太清爽的基底油，也會覺得不夠滋潤，無法改善肌膚緊繃脫皮等狀況。

因此，今天一起來認識：新手入門5大推薦基底油✨

最後附上「4大常見的膚質：油性肌、乾燥肌、混合肌、敏感肌」的基底油挑選指南🙌🏻

什麼是基底油？

在芳療和自然護膚中，基底油（Carrier Oil）扮演著重要角色，大多取自植物種子、堅果等部位，富含多種維他命、礦物質、 脂肪酸等營養成分，因此單用就能提升膚況。

由於大部分的天然純精油具刺激性，不能直接接觸皮膚，需要透過基底油調合、稀釋、增加滋潤效果，來提高皮膚對精油的吸收度，也讓精油功效更顯著。

而不同的基底油具有不同的特性，選擇適合自身膚質的基底油，能讓護膚更有感！

使用基底油的目的：

• 提供豐富的植物營養成分，滋潤皮膚。
• 提供按摩時所需要的延展性，更好推。
• 提供精油稀釋的載體，並幫助精油更有效地吸收。

5大入門基底油推薦

1. 葡萄籽油（Grapeseed Oil）

葡萄籽油清爽度第一！ 以其輕盈、易吸收的特性備受喜愛，富含亞麻油酸和維生素E等營養素，能夠調節皮脂分泌、活化細胞並維持皮膚彈性。

葡萄籽油是「油性肌」和「混合肌」的理想選擇，尤其適合夏季護膚或不喜好厚重油感的人群。

⚠️容易氧化，建議分裝，或與油質穩定的荷荷芭油搭配，延長保存期限。

2. 橄欖油（Olive Oil）

橄欖油擁有優秀的延展性和滋潤度，能有效緩解乾燥引起的緊繃、脫皮等問題。除了臉部護理、身體按摩，也常用於滋養唇部、護髮、護甲（指緣油）

由於其主要成分為油酸，故具有較高的穩定性，不易氧化變質，尤其適於「極乾燥肌」、「乾性熟齡肌」以及冬季深度保濕需求。

3. 荷荷芭油（Jojoba Oil）

荷荷芭油2大優點使其成為萬用之選：

一是「油質穩定」，常被用來稀釋昂貴精油或與易氧化的植物油搭配；

二是「強大保濕力」，因其結構接近人體皮脂，具有良好的親膚性和親水性，快速吸收且能調節油脂與水分平衡。

各膚質適用，對「混合肌」和「偏乾肌」更有感！

4. 甜杏仁油（Sweet Almond Oil）

甜杏仁油溫和無刺激，質地輕薄且滋潤，當肌膚乾燥、紅腫、發癢、發炎時，能溫和鎮定。

適用各種膚質，特別對於「敏弱肌」、「孕婦」和「嬰幼兒」安全適用。此外，它還可作為妊娠紋按摩油及三個月以上嬰幼兒的按摩油使用。

5. 芝麻油（Sesame Oil）

印度傳統中被視為珍貴的護膚品，質地介於清爽與滋潤之間，含有豐富維他命E和礦物質，能促進血液循環、幫助排毒。

各膚質都適合，「熟齡肌膚」或「手腳冰冷者」使用更有感。

但需注意，在皮膚發炎時不建議使用，此時可選擇甜杏仁油替代。

不同膚質適合的基底油

【 油性肌膚 】：葡萄籽油、甜杏仁油

【 乾性肌膚 】：橄欖油、荷荷芭油、甜杏仁油

【 混合肌 】：甜杏仁油、荷荷芭油、芝麻油

【 敏感肌 】：甜杏仁油、荷荷芭油

【 熟齡肌 】：芝麻油、橄欖油

⚠️此為大多數使用者的經驗統計結果，非絕對指標。敏弱肌或初次使用者，建議先進行皮膚過敏自我檢測。

找到你的「好對油」了嗎？

要調出一瓶好用、好聞、好有感的按摩油或臉部保養油，除了關注「精油選擇」和「調香比例」之外，根據個人膚況挑選合適的基底油同樣是五星重要卻很常被忽略。

這幾年吹起用「油」保養的風氣，不曉得你嘗試過了嗎？我開始用油保養之後，膚況穩定很多。今天介紹的5大入門推薦基底油，希望能幫助你更好地選對「油」😎