年過30之後，許多人有感於代謝逐漸變差，有時忍不住破功吃甜食、宵夜，就會在隔天醒來嚐到身體「沈重」的滋味。你也在瘦身與變胖之間不斷擺盪嗎？來認識不同的「天然瘦身法」—精油燃脂🔥

大家可能知道精油能夠紓壓、美容，但你知道某些精油，也能夠「加速燃脂」嗎？國外一名芳療專家親身實證，用純天然精油配方，不僅能協助控制食慾、促進代謝、幫助體內循環排毒、減壓放鬆、提高睡眠品質，打造一連串的健康良好循環，不用挨餓也能擺脫惱人脂肪！

燃脂精油推薦Top5：

葡萄柚 Grapefruit

說到燃脂精油，一定會提到「葡萄柚」，除了能調整食慾、掃除壓力和低落情緒，也已有研究證實，嗅入葡萄柚的芳香物質，就能促進燃燒脂肪！日本醫學博士白澤卓二，也為此說明，因為葡萄柚香氣中的「圓柚酮」能夠活化交感神經，以生成能促進脂肪燃燒的蛋白質，所以光是聞葡萄柚的香氣，就有助於減重

檸檬 Lemon

代謝率的提升是瘦身的不二法門。代謝率提高後會使全身細胞的熱量消耗量提升，順利將身體不需要的東西排出體外，讓脂肪燃燒更容易。而「檸檬」精油，就有著促進血液淋巴循環、協助提高代謝的作用，不僅助消化，還能強化肝臟，幫助身體排毒，讓身心都恢復輕盈！

生薑 Ginger

生薑精油以「溫暖」「腸道消炎」最為人所知，改善腸胃不適、體質寒涼都有不錯的表現，內含的「辣薑素」正是幫助身體加速燃脂的功臣。此外，精油從根部萃取，對於身處低潮、無法前進的人，能注入一股溫暖和內在驅動力，擺脫停滯不前的窘境，是一支身心都很滋補的精油。

黑胡椒 Black pepper 

黑胡椒精油很適用於：忙得沒時間好好用餐或身懷重大壓力，導致消化不良、便秘、脹氣、復胖的朋友。之所以可以協助減重，是因為含有辛辣成分「胡椒鹼」，能夠促進身體燃脂，抗發炎、助消化、利循環。

甜茴香 Fennel

甜茴香精油，以「幫助消化」著稱，可以緩解消化不良、大腸急躁症、改善脹氣、便秘、消炎，也常用於改善經期不適。因內含「茴香腦」成分，能抑制食慾，減低卡路里攝取量，是瘦身減肥的好幫手。

⚠️5歲以下孩童、孕婦、哺乳媽咪避免使用。

瘦身燃脂配方

精油擴香

抑制食慾擴香

• 配方：葡萄柚：檸檬＝ 3：2 （依擴香儀器大小決定比例）
• 飢餓感揮之不去，影響工作狀態？這一個配方，可以抑制食慾，並提振活力，適合想控制熱量攝取、提高生產力時使用。

瘦身促循環按摩油

• 配方：生薑4 + 黑胡椒6＋檸檬6 ＋適合自身膚質的基底油40ml
• 這一個溫暖的配方，適合洗完澡後塗抹，順時針按摩肚子，此時身體較溫暖，循環更好。

Bonus✨消脹氣按摩油

• 甜茴香4 ＋生薑6＋檸檬6 ＋ 適合自身膚質的基底油40ml
• 脹氣、便秘時塗抹後按摩，幫助身體排除不必要的廢物，協助瘦身。（生理期腹部悶脹，也可以改善不適。）

⚠️5歲以下孩童、孕婦、哺乳媽咪避免使用。

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年後長肉別擔心，趕緊把這個配方拿出來使用😎