合作與課程
私人1:1 / 客製包班
依照你的身體狀態、生活節奏與練習目標，設計個人化練習。可結合瑜伽、呼吸、芳療、瑜伽輪、身體覺察與能量牌卡等元素。可安排一對一、伴侶、好友小班或自組小班。
適合想改善久坐緊繃、建立規律練習習慣，或希望被細緻陪伴的人。
睡眠修復｜一對一陪跑
從睡眠習慣盤點、神經系統調節到生活節奏建立，依照你的狀況客製安排練習內容。可能包含呼吸練習、睡眠瑜伽、日常覺察與芳療精油等工具，陪你找出真正影響睡眠的原因，建立一套適合自己的休息方式。
適合長期睡不好、思緒停不下來，或希望有人陪伴改善睡眠的人。
節氣睡眠瑜伽｜線上團課
每週跟著節氣變化，透過經絡瑜伽、呼吸練習與身體覺察，學習不同季節適合的保養方式，讓練習自然融入生活。
固定直播跟練，課後可回放，可依自己的時間安排反覆練習。
適合希望規律運動、培養自我照顧習慣，並透過節氣養生維持身心平衡的人。
實體團課
於合作教室或活動場域開課，依當期主題安排芳療瑜伽、空中瑜伽、瑜伽輪、修復瑜伽等練習。在同一個空間裡一起呼吸、練習與交流，感受團體帶來的支持與能量。
適合喜歡現場互動、想固定上課，或想體驗不同主題瑜伽課的人。
目前合作團課與開課資訊，請見 Instagram 或私訊詢問
企業合作 / 企業包班
為企業打造提升專注力、舒緩壓力與促進身心恢復的課程體驗，依企業文化與活動需求客製規劃內容。
可依人數、場地、時長與活動主題客製規劃
品牌合作 / 主題體驗工作坊
依品牌理念與活動需求，設計結合瑜伽、呼吸、芳療與身體覺察的沉浸式體驗，讓品牌價值自然融入每一次參與。
可依品牌調性、場域、人數與活動主題客製規劃。
歡迎品牌合作、活動邀約與客製工作坊洽詢
可選擇的課程
墊上瑜伽、冥想引導
從呼吸、穩定發力到溫和伸展，適合初學者、久坐緊繃，或想重新建立運動習慣的人。
節氣芳療瑜伽
以天然植物精油為引，順應節氣安排經絡覺察與溫和體式，陪你回到當下身心的平衡。
瑜伽輪
透過瑜伽輪舒展胸肩、背部與髖部，同時建立核心穩定與身體覺察。
空中瑜伽
在掛布中練習支撐、延展與倒掛，適合想提升協調、核心力量與練習趣味的人。
精選合作案例
主題課程與活動
情人節雙人空中瑜伽
雙人串連｜邱比特主題｜空中瑜伽
身體與聲音覺察工作坊
身體覺察｜聲音探索｜聲帶保養
聖誕氣泡白酒瑜伽
品酒文化｜氣泡白酒｜團體互動
所有主題體驗皆依活動內容整合瑜伽、呼吸、身體覺察與芳療等元素設計。
企業與校園
久坐人的自我療癒：身心覺察與瑜伽練習
透過 EXOS 合作，於外商科技企業辦公空間帶領團體瑜伽與身心覺察練習，陪伴高壓工作者在忙碌節奏中舒展身體、恢復專注與能量
合作角色｜企業課程引導老師
合作平台｜EXOS
服務形式｜企業瑜伽與身心調節練習
與節氣同行：身心覺察與瑜伽練習
以節氣為線索，結合瑜伽、呼吸與身體覺察，陪伴教職員在工作節奏中重新感受身心狀態，並建立能帶回日常的自我調節方式。
活動對象｜ 明新科技大學教職員
活動形式｜ 校園身心照護活動
學員回饋｜ 活動整體滿意度 100%
品牌形象拍攝
擔任國際美妝品牌廣告拍攝之瑜伽動作指導，協助明星藝人完成瑜伽姿勢、動作細節與拍攝流程，讓畫面呈現自然且符合品牌需求。
合作類型｜廣告拍攝
合作角色｜瑜伽動作指導
服務內容｜動作設計・姿勢調整・拍攝配合
多元教學場域
以全英文帶領多國學生進行瑜伽課程，依不同程度調整引導方式，並透過雙人瑜伽與互動設計，協助學生自然破冰，在練習中建立交流與連結。
合作場域｜宿霧 CIA 語言學校
合作角色｜全英文瑜伽講師
服務內容｜全英文授課・課程設計・團體引導・互動設計
前往越南合作場館帶領芳療陰瑜伽、空中瑜伽與墊上瑜伽提斯課程，依據不同學員需求調整課程內容，累積跨文化教學與海外授課經驗。
合作場域｜越南河內・諾瑪瑜伽
合作角色｜海外合作瑜伽講師
服務內容｜全英文授課・芳療陰瑜伽・空中瑜伽・墊上瑜伽提斯
擔任線上瑜伽課程講師，設計居家瑜伽課程內容與動作示範，協助陪伴平台會員建立規律運動習慣，讓瑜伽自然融入日常生活。
合作平台｜ULTD 線上運動平台
合作角色｜線上瑜伽課程講師
服務內容｜課程設計・動作示範・居家瑜伽教學
為你的場域，設計一段回到身體的體驗。
每一場合作，都從品牌定位、活動目標與參與者需求出發，結合瑜伽、呼吸、芳療與身體覺察，打造自然、有溫度且值得分享的身心體驗。
萱妮 Xuan｜瑜伽・芳療・睡眠自我照護 